肉里有维生素,维生素c的肉类有哪些

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肉类食物中含有丰富的维生素,且种类齐全。肉类中含有大量的B族维生素,尤其是动物内脏,维生素含量更多,内脏中又以肝脏含量最多,其中叶酸、维生素B2、是贫血、体

肉中含有微量维生素C和E，但这些维生素主要存在于植物食品中。维生素是维持生命所必需的一类小分子有机

rou zhong han you wei liang wei sheng su C he E ， dan zhe xie wei sheng su zhu yao cun zai yu zhi wu shi pin zhong 。 wei sheng su shi wei chi sheng ming suo bi xu de yi lei xiao fen zi you ji . . .

3.锌:肉类是锌的重要来源之一,锌在人体内发挥着多种重要作用,包括支持免疫系统和细胞修复。 4.磷:肉类含有丰富的磷,对于骨骼和牙齿的健康非常重要。 5.维生素B12:肉类是维生

1、畜肉类:比如猪肉、牛肉、羊肉当中富含维生素; 2、禽肉类:比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉当中也含有维生素; 3、鱼类:比如红

而肉类食物,可以提供十分丰富的B族维生素,特别是维生素B1,这种营养素通常猪肉中是最高的。此外,还有一些诸如烟酸、泛酸以及叶酸等等营养素。这些物质,都是人体热量发生代谢所需要

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2、维生素:肉里面还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等各种维生素,以上营养成分可以对神经系统起到调节作用,而且还能够促进机体的血液循环。 3、铁:是人体的造

解析 肉中维生素主要有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素PP、叶酸、维生素C、维生素D等。其中脂溶性维生素较少,而水溶性维生素较多,如猪肉中B族维生素特别丰富,肉是B族维

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肉类的维生素含量很丰富的，有维生素B1、B2、尼克酸等，如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B10.53毫克、B20